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【赵说不误】第30期

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晚上睡觉腿抽筋怎么办,一个只有2味药的经方好使

很多人都有过这样的痛苦经历,晚上睡觉,睡的正香,突然出现腿抽筋,打搅好梦倒在其次,抽痛难忍才是真正折磨人,偶尔1次不要紧,连续发作,或者隔三差五来报到就无语了。

有的朋友可能是缺钙,补点钙很快就好了,但有些人补钙也没效果,怎么办?一般遇到这种情况,我会选择一个经典方剂,芍药甘草汤,虽然只有白芍和甘草2味药,但效果很好。

首先,我们了解一下这种抽筋的发病机理是什么,中医认为肝主筋,这里所说的筋包括肌腱、筋膜之类。如果肝阴不足,或者肝血燥,则筋失濡养,就会发生挛缩,也就是抽筋了。为什么晚上会厉害,因为,白天属阳,夜间属阴,晚上入睡以后,阴血归于肝,血液循环放缓,原本就肝阴不足,筋失濡养,晚上阴血归于肝,外周之筋就更加失于濡养,所以这种抽筋多发于晚上。

芍药甘草汤是汉代名医张仲景的方子,之前讲过,白芍酸敛,最养肝阴,甘草味甘,中医讲酸甘便可化阴。也就是说,芍药之酸配合甘草的甘甜之味,就能化阴生津,筋得濡养,自然不会抽筋了。

这种疾病往往多发于女性,因为女性容易肝血肝阴不足,但也有例外,有的男性也容易这样,我就遇到过这种情况,一个广州的朋友,平时做生意,喜欢和朋友打麻将,并且经常玩通宵。大家都知道,熬夜最伤阴,所以他就出现了这种情况,严重的时候白天也发病,走路走着就开始抽筋,从大腿抽到小腿,以至于车都不敢开,当时就给他用了这个方子,现在半年多没有再发作。

用芍药甘草汤要注意一点,就是白芍的量必须大,至少30克,甚至得用到60~120克,少则效果不佳。甘草10~15克就可以了。

[作者简介]

赵彦鹏

山西中医学院附属医院不孕不育科

主治医师,妇科学硕士。

专攻不孕不育,月经失调,习惯性流产,多囊卵巢综合征,输卵管阻塞。不但精于现代辅助生殖技术,中医功底同样深厚。

排版丨宣传科 康曦

审核|宣传科 袁晓霞

文案丨不孕不育科 赵彦鹏

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